Il existe toutes sortes de sirops antitussifs, mais ils ne sont pas forcément plus efficaces qu'une cuillérée de miel. Des chercheurs ont comparé l'efficacité d'une cuillérée de miel, d'un sirop contre la toux et d'un placebo chez une centaine d'enfants âgés de 2 à 18 ans et souffrant de toux. C'est le miel qui a donné le meilleur résultat. Son goût sucré et sa texture sirupeuse apaisent la gorge, mais cet aliment est aussi un excellent antibactérien qui agit même contre les bactéries résistantes aux antibiotiques.

En conclusion, pensez à prendre ou à donner à votre enfant une cuillère de miel dès qu’une toux survient. Mais attention, si la toux persiste plus d’une semaine, consultez votre médecin.

Auteur : Institut Moncey

Sources : Paul I.M. et coll., Arch. Pediatr. Adolesc. Med., 161 (12) : 1140-6, 2007 ; Kwakman PHS et coll., the FASEB Journal, édition en ligne du 12 mars 2010.

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