Pendant la saison 2008-2009, l'Association des médecins de montagne a enregistré 140.000 accidents de ski. La blessure la plus courante en ski alpin est l'entorse du genou, dont la forme la plus grave est la rupture du ligament croisé antérieur. Pour limiter les risques d'accidents, trois consignes sont à respecter :

1-      Faites régler et ajuster vos fixations. Le réglage dépend de votre taille, de votre poids et de votre niveau de ski

2-      Préparez-vous physiquement au minimum 3 semaines avant votre séjour.

3-      Portez un casque. Cela peut éviter le traumatisme crânien, très fréquent chez les enfants et en cas de collision.

Auteur : Institut Moncey

Source : Association des médecins de montagne, décembre 2009, www.mdem.org.

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