La nicotine entraîne une très forte dépendance physique et psychique. Le tabac favorise les sautes d'humeur, altère la peau, le teint, augmente le risque d'infarctus et est responsable de troubles respiratoires telle que la bronchite chronique. Mais, si vous arrêtez votre consommation, 24 heures après par exemple, vos poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée. Découvrez dans ce guide les premiers bénéfices de l'arrêt du tabac et essayez de mettre en pratique les conseils proposés pour réduire votre consommation.

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Source : Brochure INPES