Tabac

La nicotine entraîne une très forte dépendance physique et psychique. Le tabac favorise les sautes d'humeur, altère la peau, le teint, augmente le risque d'infarctus et est responsable de troubles respiratoires telle que la bronchite chronique.

Cancers, maladies cardiovasculaires, affections pulmonaires, le tabac diminue notre espérance de vie. Quels sont les bénéfices immédiats et à long terme de l'arrêt du tabac ? Substituts nicotiniques,

"Fumer est un plaisir", "je ne fume que des cigarettes légères", "je ne me sens pas prêt", "j'ai peur de grossir". Ces expressions vous sont familières ? Peut-être n'êtes-vous pas assez motivé(e) pour arrêter de fumer.