Soupe au lait et à la citrouille, soufflée au roquefort, salade mêlée d'hiver au fromage, dans ce guide vous trouverez des recettes légères, simples et savoureuses pour varier votre alimentation tout en vous faisant plaisir. Ce guide propose également une série d'exercices à faire chez soi pour maintenir souplesse et force musculaire.

A télécharger :

www.inpes.sante.fr

Source : Brochure INPES