Avec l'âge, il faut adapter l'alimentation à notre appétit et à nos besoins. Quels aliments choisir pour préserver notre capital osseux ? Soupe, bouillon, tisane, comment s'hydrater tout au long de la journée ?  Bricoler, faire des courses, monter les escaliers, continuer à bouger au quotidien est essentiel pour faire fonctionner vos membres, vos muscles et votre tête. De plus, l'activité physique peut aider à lutter contre les problèmes de constipation ou de manque d'appétit. Vous trouverez de nombreuses informations pratiques dans ce livret.

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Source : Brochure INPES