Mal de dos

8 personnes sur 10 souffrent ou souffriront du dos. Une mauvaise posture, un manque d'exercice, le surpoids, le stress, tout pèse sur notre dos. Au travail, comment régler mon siège ? Quelle literie choisir ? Quel sport choisir pour muscler le dos ? Lombalgie, lumbago, arthrose, lombo-sciatique, quelle différence entre tous ces maux du dos ? Ce guide est fait pour limiter votre risque d'avoir mal au dos.

A télécharger :

www.brochures-patients.com

Source : Brochure APS

Le dos est une partie du corps très sollicitée. Faire la vaisselle, travailler longtemps assis, porter une charge, certaines activités de la vie quotidienne peuvent engendrer des douleurs au niveau du dos. Evaluez votre niveau de douleur et découvrez dans ce livret les bonnes postures à prendre pour soulager son dos.

A télécharger :

www.inpes.sante.fr

Source : Brochure INPES