Il existe 2 types de cholestérol : le LDL (mauvais cholestérol) et le HDL (bon cholestérol). L'objectif est de maintenir un bon équilibre : ni trop de l'un, ni pas assez
de l'autre. Pour cela, il faut rééquilibrer votre alimentation. En lisant ce guide, vous pourrez faire un point sur les graisses à favoriser et celles à limiter.